Wspinaczka Terapeutyczna

Back to the roots!

Wspinanie to dla nas najbardziej naturalna forma przemieszczania się i rozwoju i każdy z nas uprawia ją od dziecka - najpierw wspinając się na barierki łóżeczka, a później na tapczany i krzesła. Kolejnym krokiem były przeważnie płoty i drzewa, a dla wielu z nas głowy ludzi dookoła, którym próbowaliśmy niejednokrotnie na nie wchodzić.

Przemierzając klatki schodowe szkół, uczelni i zakładów pracy, pięcie się po stopniach kariery również niejednemu z nas zajmowało wiele czasu.

Wszystkim tym krokom towarzyszyła niejednokrotnie niepewność i lęk, które jednak w pewnym momencie pokonywaliśmy i odczuwaliśmy zadowolenie i spełnienie.

Czasami zadaję sobie pytanie, co spowodowało, że zaprzestaliśmy stawiania kroków w górę?

Zachód słońca, dwie osobDwie odoby i pies na szczycie skały po wspinaniu.

Opowiadanie na szczycie skały.

Wspinaczka Terapeutyczna to zajęcia dla wszystkich osób, zmagających się z:

‧ Spektrum Autyzmu ‧

‧ Zespołem Aspergera ‧

‧ Zespołem Downa ‧

‧ Zaburzeniami Emocji i Zachowania ‧

‧ MPD ‧

‧ Niepełną Sprawnością Fizyczną‧

‧ Dysfunkcjami Sensorycznymi ‧

‧ Nieprawidłowościami Neurologicznymi ‧

a także dla osób wymagających usprawnienia po wypadkach lub kontuzjach.

Osoba na wózku inwalidzkim między skałami

Wspinaczka Terapeutyczna.

Wspinacz na ścianie wspinaczkowej podczas zajęć.

Zadowolenie po najtrudniejszym momencie na drodze wspinaczkowej

Ćwiczenia na boulderowni podczas zajęć wspinaczki terapeutycznej.

. . .

Instruktor wspinaczki terapeutycznej wspina się po skałach w Rożnowie.

Wspinaczka w Rożnowie

Powrót do korzeni.

Więcej

Instruktor i podopieczny rzy ścianie wspinaczkowej.

Zajęcia ze Wspinaczki Terapeutycznej. SCOUT Częstochowa.

Oczekiwania

Więcej

Grupa podopiecznych podczas instruktażu na zajęciach ze Wspinaczki Terapeutycznej.

Grupowe zajęcia ze Wspinaczki Terapeutycznej. SCOUT Częstohcowa.

Bezpieczeństwo.

Więcej

Instruktor spina się po skałach w Rożnowie

Wspinaczka skałkowa. Rożnów 2024.

Powrót do korzeni.

Wspinaczka Terapeutyczna jest powrotem do naszych najnaturalniejszych ruchów, jest powrotem do korzeni. Zapewnia dużą i przede wszystkim naturalną aktywność fizyczną, połączoną z rozwojem emocjonalnym i intelektualnym.

Wychodzi zatem naprzeciw naszym najpierwszym potrzebom w sferze fizycznej, intelektualnej i duchowej.

Zajęcia ze wspinaczki terapeutycznej - Instruktor i podopieczny przy ścianie.

Oczekiwania.

Wspinaczka terapeutyczna bardzo angażuje mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę, poprawia świadomość ciała i jego koordynację, wpływa pozytywnie na motorykę dużą i małą.

Poprzez zwalczanie lęku, podnosi samoocenę i pozwala na budowanie koncentracji nad rozwiązaniem problemów w czasie rzeczywistym i uczy spokoju w sytuacjach krytycznych.

Ponieważ uprawiana jest z partnerem, niezwykle poprawia relacje społeczne i podnosi zaufanie do otoczenia. Wymaga jasnej komunikacji swoich potrzeb.

Grupa osób podczas instruktażu na zajęciach ze wspinaczki terapeutycznej.

Instruktaż na zajęciach ze wspinaczki terapeutycznej.

Bezpieczeństwo.

Czy wspinaczka terapeutyczna jest niebezpieczna?

Oczywiście, że tak! Jednak nie bardziej, niż jogging czy gra w piłkę nożną .

Pomimo tego, że zajęcia ze wspinaczki terapeutycznej zawsze wiążą się z wysokością, należą one do bardzo bezpiecznych. Poziom wiedzy instruktorów, ich doświadczenie i sprzęt, którym dysponują eliminują maksymalnie ewentualność jakichkolwiek wypadków.

"Sens wspinaczki nie tkwi w docieraniu na szczyt, lecz w przecieraniu nowych dróg (...)."

Mark Twight.

Smakując wspinaczki sportowej i zauważając, jak wiele korzyści przynosi ona nam i ludziom w naszym otoczeniu w życiu codziennym, chcemy się nią dzielić nie tylko na poziomie sportowym, ale także terapeutycznym i rehabilitacyjnym.

Jak zacząć?

Aby zajęcia wspinaczkowe przynosiły pożądane efekty i przede wszystkim były bezpieczne dla naszych Podopiecznych, zalecamy zapoznanie się z poniższymi informacjami.

1. Pierwszy krok.

Pierwszym krokiem jest kwalifikacja do zajęć sportowych, dlatego przy pierwszym kontakcie zawsze pytamy o dolegliwości, przypadłości i ogólny stan zdrowia osoby, która ma rozpocząć zajęcia, a w przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje lekarskie, aby wyeliminować wszelkie ryzyko.

Należy pamiętać, że Wspinaczka Werapeutyczna jest sportem i bardzo ważne jest, aby rozpoznać wszelkie przeciwwskazania do jej uprawiania. Zaświadczenie o braku przeciwwskazać do uprawiania Wspinaczki Terapeutycznej można otrzymać od lekarza rodzinnego lub specjalisty.

2. Poznanie Podopiecznego i wyznaczenie celów.

Pierwsze zajęcia mają na celu poznanie Podopiecznego, określenie jego możliwości i wyznaczeniu kierunku, w którym będziemy chcieli podążać w kolejnych tygodniach.

Na tych zajęciach skupiamy się w głównej mierze na prostych ćwiczeniach rozgrzewkowych, gimnastycznych i pierwszych próbach wspinania się, co ma zapoczątkować bardzo ważną relację między Instruktorem, a Podopiecznym i pomóc w zbudowaniu zaufania oraz wzbudzić ciekawość i zainteresowanie.

Na tych zajęciach podejmujemy też decyzję o rodzaju wymaganej asekuracji, sposobie prowadzenia dalszych zajęć (pamiętajmy, że w różnych godzinach na sali występuje różne natężenie ruchu, co w przypadku niektórych dolegliwości ma fundamentalne znaczenie dla komfortu Podopiecznego) i ilości niezbędnych Instruktorów, aby zapewnić możliwie największe bezpieczeństwo Podopiecznemu.

3. Zajęcia właściwe.

Po określeniu celów obieramy odpowiedni zestaw ćwiczeń i budujemy harmonogram zajęć, które pozwolą nam te cele osiągnąć. Oczywiście mamy możliwość korekty i zmiany założeń w zależności od efektów.

Pamiętajmy, że wspinaczka, pomimo tego, że jest absolutnie bezpieczną formą rehabilitacji i terapii, jest jednak związana z wysokością, w której oswojeniu musi towarzyszyć bezwzględne zaufanie do instruktora zarówno podopiecznego, jak i jego opiekuna.

To zaufanie musimy najpierw wspólnie zbudować podczas kolejnych treningów.

Zajęcia przeważnie odbywają się raz w tygodniu i trwają 45 minut, jednak możliwe jest indywidualne planowanie.

Szpej - sprzęt wspinaczkowy rozłożony na macie.

Co nas wyróżnia?

Nadrzędnym celem dla nas jest bezpieczeństwo, dobre samopoczucie i możliwość uczestnictwa w zajęciach naszych Podopiecznych w dogodnych dla Nich i dla Ich Opiekunów terminach.

Dyspozycyjność i możliwość pracy w dogodnych dla Podopiecznych godzinach.

Godziny zajęć nie są zależne od godzin ogólnej dostępności ściany wspinaczkowej.

Doświadczenie i wsparcie merytoryczne Fundacji Sprawne Wspinanie.

Regularnie bierzemy udział w różnego rodzaju szkoleniach i zajęciach, podwyższających nasze kwalifikacje zawodowe, jako instruktorów wspinaczki sportowej, skałkowej i Wspinaczki Terapeutycznej.

Zajęcia prowadzimy zarówno w obiektach ze ścianką wspinaczkową, jak i w terenie.

Niezaprzeczalnym atutem jest możliwość bezpiecznego prowadzenia zajęć Wspinaczki Terapeutycznej w skałach, co jako instruktorzy wspinaczki sportowej i skałkowej jesteśmy w stanie zagwarantować.

Grupa młodzieży szkolnej pod skałą w Podlesicach.

Zajęcia "Zielonej Szkoły" na skale Długi Mur w Podlesicach.

Tutaj nas spotkasz

Wspinaczka Terapeutyczna w dużej mierze jest kojarzona ze ścianą wspinaczkową, jednak prawda jest taka, że terapeutycznie wspinać się można również w skałach! Ba! Pokuszę się o stwierdzenie, że nawet trzeba! Że się zaleca i że w skałach jest się wspinać terapeutycznie znacznie lepiej! A to poprzez kontakt z naturą i świeże powietrze.

Byłoby też nieprawdą, gdybyśmy napisali, że uwielbiamy ścianki wspinaczkowe, bo choć są one niezwykle ważne dla naszych zajęć i korzystamy z nich bardzo chętnie i dla podtrzymania formy zimą, to najchętniej oczywiście wspinamy się i prowadzimy kursy wspinaczkowe i zajęcia ze wspinaczki terapeutycznej, na wolnym powietrzu – właśnie blisko natury.

Jura Krakowsko - Częstochowska

Właśnie ze względu na to, że mieszkamy w Częstochowie i okolicach, to tutaj możesz nas spotkać najczęściej. Okolice Olsztyna, Rzędkowice, Suliszowice, Podlesice -to nasze ulubione rejony.

Jednakże...

...zimą lub przy niesprzyjających warunkach pogodowych, możesz nas spotkań na ściance wspinaczkowej w Centrum Sportowym SCOUT w Częstochowie i na ściance SKARPA w Bytomiu.

Opinie o nas

Iga to świetna instruktorka. Pełna profeska. Nie toleruje żadnych niedociągnięć dbając o bezpieczeństwo swoich podopiecznych. Ma dar gromadzenia wokół siebie fajnych ludzi, pewnie dlatego, że sama emanuje dobrą energią. Potrafi bardzo dobrze zmotywować do działania. Nawet jak wisisz jak kłoda na sznurku, to czujesz się jak rasowy łojant;)

Polecam gorąco!

Na 5 możliwych* daję 7.

Joanna

Kursantka

Fantastyczna atmosfera, świetne zajęcia, maksymalna ilość wiedzy do wykorzystania w praktyce - przede wszystkim jeżeli chodzi o bezpieczeństwo - to na kursach.

Na obozach natomiast jest tego wszystkiego 100 razy więcej, dodatkowo w ciekawych i dla mnie egzotycznych miejscach.

Polecam z czystym sumieniem!

Ambiente fantástico, clases estupendas, máxima cantidad de conocimientos en la práctica.

¡Te lo recomiendo mucho!

Dawid

Kursant

Polecam wszystkim z całego serducha! Niesamowita przygoda. Instruktor z niesamowitą wiedzą i podejściem. Pełen profesjonalizm. Byłam pierwszy raz na skałkach , przełamałam strach i chyba znalazłam nową pasję🙂

Już planujemy kolejny wypad, tym razem z dziećmi.

Jaga

Kursantka

Perfekcyjna instruktorka, zorientowana na faktyczną pomoc w nauce wspinania i osiągnięcie zamierzonego celu... ALE PRZEDE WSZYSTKIM - wspaniały człowiek i niezrównana osobowość z którą przesympatycznie spędza się dzień (lub i tydzień) w skałach.

Na osobne słowo zasługują obozy wspinaczkowe - fantastyczna atmosfera i olbrzymie zaangażowanie w to aby każdy uczestnik zrobił jak najwięcej i najlepiej, a w prostym przełożeniu, zabrał ze sobą samolotem powrotnym faktyczne umiejętności i patenty. A jak się zastanawiasz "czy ja na pewno dam radę?" - to z Igą na pewno dasz. 😀

Michał

Obozowicz

Iga to kobieta pełna pasji i miłości do tego co robi! Szkolenia z nią to ciężka praca bo Iga nie stosuje taryfy ulgowej gdy chodzi o bezpieczeństwo. Jest profesjonalna w każdym calu. Z Igą nie ma nudy, jej ogrom doswiadczenia i przewspinanych miejsc owocuje ciekawymi opowieściami ktorymi karmi swoich kursantow w przerwach szkoleniowych.

Zawsze wierzy że można więcej -wystarczy ... chcieć i trenować.

Polecam zarowno szkolenia jak i obozy wyjazdowe!

Marta

Kursantka

Co mogę dodać do tych pięknych opinii?

Podpisuję się pod każdą z nich! Iga co roku kształci i zaraża pasją kolejne rzesze wspinaczy. Robi też coś więcej: zaszczepia kulturę: niepisany kodeks wspinaczkowy i szacunek do natury, z której przecież wszyscy korzystamy w skałach. Mimochodem tworzy społeczność pozytywnych wariatów, którzy potrafią się śmiać ale przy tym są odpowiedzialni za siebie nawzajem i wspierający.

Nie mogłam trafić lepiej!

Małgorzata

Kursantka

Spędziłem 3 dni wspinając się z Dawidem na Jurze Polskiej. To po prostu świetny facet. Super przyjazny i świetnie się bawiłem. Potrafi doskonale motywować i zachęcać ludzi. Przywiązuje także dużą wagę do bezpieczeństwa i udziela wielu przydatnych wskazówek dotyczących wspinaczki. Wróciłbym do niego w każdej chwili. Ponieważ doskonale mówi po niemiecku, jest wyraźną rekomendacją dla Niemców chcących doskonalić swoje umiejętności wspinaczkowe, a Jura Polska to marzenie o doskonale zabezpieczonym terenie wspinaczkowym.

Ivonne

Obozowiczka

Kiedyś sobie obiecałam, że będę się wspinać i tak trafiłam najpierw na sekcję do Igi, a następnie na kurs skałkowy 😍 Polecam to i to! duża dawka wiedzy, pełen profesjonalizm, a przy tym świetna atmosfera :) dodatkowy plus, to poznanie osób, z którymi można się bezpiecznie wspinać 🤙 nie spać, wspinać się! 😁

Beata

Kursantka

Ta szkoła wspinaczki jest fantastyczna! Instruktor jest kompetentny i pomocny, dzięki czemu nauka jest przyjemna i bezpieczna. Atmosfera jest bardzo przyjazna, idealna dla wszystkich poziomów umiejętności. Gorąco polecam!

Jakub

Kursant

Jeśli miałabym ponownie pójść na kurs, bez wahania wybrałabym znów Igę. Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do każdego kursanta. Fajna atmosfera, ogromna ilość wiedzy, aż przykro było kończyć tą krótka przygodę. Jak najbardziej polecam!

Klaudia

Kursanta

- powrót do korzeni.